ပန္းအလွ

ပန္းအလွ

Sunday, December 19, 2010

ရန္ကုန္ၿမိဳ့တြင္ အလႇည့္က် မီးေပးစနစ္ကို စတင္မည္ မဟုတ္ဘဲ ယခုအတိုင္း ဆက္လက္ မီးေပးေ၀မည္

w61202
ရန္ကုန္ၿမိဳ့၏ ည႐ႈခင္းကုိ ဒီဇင္ဘာလ ၁၇ ရက္ေန႔က ေတြ႕ရစဥ္

ဒီဇင္ဘာလ ၁၅ ရက္ေန႔တြင္ အသစ္ ဖြင့္လႇစ္လိုက္သည့္ ရဲရြာေရအားလွ်ပ္စစ္ စီမံကိန္းမႇ ေရအားလွ်ပ္စစ္မ်ား ရန္ကုန္သို႔ ရရႇိလာမႈ အျပင္ အျခား ေရအားလွ်ပ္စစ္ လုပ္ငန္းမ်ားမႇ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ပုံမႇန္ ထုတ္ယူႏိုင္မႈေၾကာင့္ ယခုႏႇစ္ ဒီဇင္ဘာလအတြင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၌ အလႇည့္က် မီးေပးစနစ္ကို စတင္မည္ မဟုတ္ဘဲ ယခုအတိုင္း ဆက္လက္ မီးေပးေ၀သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ လွ်ပ္စစ္ ဓာတ္အားေပးအဖြဲ႕မႇ တာ၀န္ရႇိသူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၌ အလႇည့္က် ဓာတ္အားေပးစနစ္ကို ယခင္ႏႇစ္မ်ားက မိုးအကုန္ ကာလျဖစ္သည့္ ႏို၀င္ဘာလ ၀န္းက်င္တြင္ စတင္ေလ့ ရႇိေသာ္လည္း ယခုႏႇစ္တြင္မူ ရဲရြာ ေရအားလွ်ပ္စစ္ လုပ္ငန္းမႇ ေရအားလွ်ပ္စစ္ ထုတ္လုပ္လာႏိုင္မႈ အျပင္ မိုးကုန္ကာလ ျဖစ္ေသာ္လည္း ေရအားလွ်ပ္စစ္ လုပ္ငန္း အခ်ဳိ႕မႇ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ပုံမႇန္အတိုင္း ဆက္လက္ ထုတ္လုပ္ႏိုင္မႈေၾကာင့္ ယခုႏႇစ္တြင္မူ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၌ အလႇည့္က် မီးေပးစနစ္ကို ၂၀၁၁ ခုႏႇစ္ ေဖေဖာ္၀ါရီႏႇင့္ မတ္လအတြင္း၌ သာ ေရအားလွ်ပ္စစ္ ထုတ္လုပ္ႏိုင္မႈ အေပၚ မူတည္၍ ျပန္လည္ စတင္ႏိုင္ဖြယ္ ရႇိေၾကာင္း သိရႇိရသည္။


တျခား ေရအားလွ်ပ္စစ္ လုပ္ငန္းေတြအျပင္ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕နဲ႔ လည္ပတ္တဲ့ ဓာတ္အားေပး စက္႐ုံေတြကပါ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြက္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကို ထုတ္ယူေနတဲ့ အတြက္ ဒီႏႇစ္မႇာ လွ်ပ္စစ္မီး ဆက္ေပးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရအားလွ်ပ္စစ္ကလည္း အေျခအေန ေကာင္းေနတဲ့ အတြက္ လက္ရႇိ ပုံစံအတိုင္း လွ်ပ္စစ္မီးကို ၂၄ နာရီ ဆက္ေပးႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ေနပါတယ္။ ေရအားလွ်ပ္စစ္အေပၚ မူတည္ပါတယ္

''ဒီႏႇစ္မႇာ ရဲရြာက လွ်ပ္စစ္ စၿပီး ထုတ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တျခား ေရအားလွ်ပ္စစ္ လုပ္ငန္းေတြအျပင္ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕နဲ႔ လည္ပတ္တဲ့ ဓာတ္အားေပး စက္႐ုံေတြကပါ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြက္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကို ထုတ္ယူေနတဲ့ အတြက္ ဒီႏႇစ္မႇာ လွ်ပ္စစ္မီး ဆက္ေပးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရအားလွ်ပ္စစ္ကလည္း အေျခအေန ေကာင္းေနတဲ့ အတြက္ လက္ရႇိ ပုံစံအတိုင္း လွ်ပ္စစ္မီးကို ၂၄ နာရီ ဆက္ေပးႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ေနပါတယ္။ ေရအားလွ်ပ္စစ္အေပၚ မူတည္ပါတယ္'' ဟု ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားေပး အဖြဲ႕မႇ တာ၀န္ရႇိသူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ထို့ျပင္ ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီးအတြင္းရႇိ ရပ္ကြက္အခ်ဳိ႕၌ ယခုလအတြင္း လွ်ပ္စစ္မီးျပတ္ေတာက္မႈ အခ်ဳိ႕ ျဖစ္ေပၚခဲ့ရျခင္းမႇာ အလႇည့္က် မီးေပးမႈ စနစ္ ျပန္လည္ စတင္ျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ဓာတ္အားလိုင္းအခ်ဳိ႕ ပ်က္စီးျခင္း၊ ေျမေအာက္ႀကိဳး အခ်ဳိ႕ ပ်က္စီးခဲ့ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ မၾကာမီ လွ်ပ္စစ္မီး ျပတ္ေတာက္မႈ ျဖစ္စဥ္မ်ား နည္းပါးသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္လက္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

လက္ရႇိ အခ်ိန္တြင္ ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီးအတြင္း၌ ေန႔စဥ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ပမာဏ ၅၀၀ မဂၢါ၀ပ္ကို သုံးစြဲလ်က္ ရႇိေၾကာင္း၊ ရန္ကုန္တြင္ ျဖန္႔ေ၀ေနသည့္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားမ်ားမႇာ မဟာဓာတ္အားလိုင္းသို႔ စီး၀င္လာသည့္ ေလာပိတ၊ ေရႊလီ၊ ရဲရြာ၊ ေပါင္းေလာင္း၊ မုန္းႏႇင့္ သဖန္းဆိပ္ ေရအားလွ်ပ္စစ္မ်ားမႇ ရရႇိေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလုံး အတြက္ ေန႔စဥ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား သုံးစြဲမႈ ပမာဏမႇာ မဂၢါ၀ပ္ ၁၁၀၀ မႇ ၁၂၀၀ ၾကား ရႇိၿပီး လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကို ေရအားလွ်ပ္စစ္ႏႇင့္ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕ အရင္းအျမစ္မ်ားမႇ အဓိက ထုတ္ယူလ်က္ရႇိေၾကာင္း သိရႇိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေရအားလွ်ပ္စစ္ ဓာတ္အားေပး စက္႐ုံ ၁၅ ႐ုံ၊ ေက်ာက္မီးေသြးသုံး ဓာတ္အားေပး စက္႐ုံ တစ္႐ုံႏႇင့္ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕သုံး ဓာတ္အားေပး စက္႐ုံ ၁၅ ႐ုံ စုစုေပါင္း ဓာတ္အားေပး စက္႐ုံ ၃၁ ႐ုံမႇ စုစုေပါင္း မဂၢါ၀ပ္ ၃၀၄၅ ကို ထုတ္လုပ္ ႏိုင္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရႇိရသည္။

ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီး အတြင္း၌ ၂၀၀၉ ခုႏႇစ္တြင္ အလႇည့္က် မီးေပးမႈ ပုံစံကို ဒီဇင္ဘာလမႇ စတင္ကာ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏႇစ္ ဇြန္လအထိ ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ၂၀၀၈ ခုႏႇစ္တြင္ အလႇည့္က် မီးေပးမႈ ပုံစံကို ႏို၀င္ဘာလမႇ စတင္ကာ ၂၀၀၉ ခုႏႇစ္ ဇြန္လကုန္ပိုင္း အထိ ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ၂၀၀၇ ခုႏႇစ္တြင္ ႏို၀င္ဘာလမႇ စတင္ကာ ဇြန္လပိုင္းကုန္ အထိ အလႇည့္က် မီးေပးေ၀ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

မွတ္ခ်က္။ ။Eleven Media Group

http://www.news-eleven.com/index.php?option=com_content&view=ar... သတင္းမွျပန္လည္ေဖာ္ျပသည္။


Wednesday, December 15, 2010

ေဒၚလာသန္းခ်ီတန္တဲ ့ ၀တ္စံုေလးပါ။

ေဒၚလာသန္းခ်ီတန္တဲ ့ ၀တ္စံုေလးပါ။


သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးေပ်ာ္၇ႊင္ပါေစ။

Tuesday, December 14, 2010

လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေတြ႔ၾကံဳရေလ့ရွိတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြ ေလ်ာ့က်ႏိုင္ေအာင္လို႔

အရြယ္ေရာက္သူတိုင္းဟာ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာ ေတြကို ရွိေန တတ္ၾကပါတယ္။ ပညာစုံလို႔ လုပ္ငန္းခြင္ထဲ ၀င္ျပီဆိုမွေတာ့ လုပ္ငန္းခြင္ မွာ ေတြ႔ၾကံဳရတတ္တဲ့ ျပႆနာေတြ ၊ စိန္ေခၚမႈသစ္ေတြ၊ အေတြ႔အၾကံဳသစ္ေတြ ၊ ပတ္၀န္းက်င္သစ္ေတြ မိတ္ေဆြသစ္ေတြ အစရွိတဲ့ အသစ္အသစ္ေသာ အေၾကာင္းအရာေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္တာဟာ ဓမၼတာပါ။ လူတိုင္းဟာ လုပ္ငန္းခြင္ ေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ အနည္းႏွင့္အမ်ား ၾကံဳတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလိ ျဖစ္လာတဲ့ အခါ မွန္ကန္ တဲ့နည္းလမ္း ေတြနဲ႔ စိတ္ဖိစီ မႈေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ ေပးမယ္ဆိုရင္ ဒီအခက္အခဲေတြကို တစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ေက်ာ္လႊားျပီး ေအာင္ျမင္မႈပန္းတိုင္ကို တက္လွမ္း ေရာက္ရွိိုႏိုင္ၾကမွာပါ။ တကယ္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ လူ႔အသတ္ကို ေတာင္ရန္ရွာတတ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါပဲ။ စိတ္ေထာင္း ကိုေက် ဆုိသလို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖိစီးမႈ ေတြက ကိုယ့္ခႏၶာ ကိုပါထိခိုက္ပါေတာ့တယ္။ ႏိုင္ငံျခား တိုင္း ျပည္ေတြမွာေတာ့ လူလတ္ပိုင္း အရြယ္ေတြရဲ႕ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ေက်ာ္ေလာက္ဟာ စိ္ိတ္ဖိစီး မႈဒဏ္ကိုခံစား ေနရတယ္လို႔ သုေတသန စစ္တမ္း တစ္ခုေဖာ္ ျပထားပါတယ္။

စိတ္ဖိစိီးမႈ ျဖစ္တာကို ဘယ္လို သိႏိုင္မလဲ။
စိတ္ဖိစီးမႈ ဒဏ္ကို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားရပါတယ္။ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာန႔ဲ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ ႏွစ္ခုလံုး ကိုသိထားၾကည့္မယ္ဆိုရင္ သိႏိုင္ပါတယ္။ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ႏွလံုးခုန္ ျမန္ တာ။ ေသြးတိုးတာ ၊ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ေျခာက္ကြဲတာ ၾကြက္သားေတြ တင္းၾကပ္တာ၊ ေခါင္းကိုက္ တာနဲ႔ ေခၽြး ထြက္မ်ားလာတာ အစရွိတဲ့ လကၡဏာေတြ ခံစားလာရပါလိမ့္မယ္။ ဒါကိုၾကည့္ျပီး သိႏိုင္သလို။ စိတ္ပိုင္း ဆို္င္ရာကေတာ့ တစ္ေယာက္တည္း စကားေတြ ေျပာေနတတ္တာ ၊ စိတ္အာရုံ စုစည္းလို႔မတာ အစရွိတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လကၡဏာေတြ အျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ ခံေနရတယ္လို႔ ေဖာ္ျပေနတာပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈ ခံေနရ တယ္လိ႔ု ကုိယ္ကိုယ္ထင္ရင္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ျပီး ကုသ သင့္ပါတယ္။ ခႏၶာ မွာ ရထက္ ဒဏရာေတြ ထက္ပိုျပီး အေရးပါတဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ တာေၾကာင့္ ဂရုျပဳျပီး ေရွာင္ရွားဖို႔ ေက်ာ္လႊားဖိုလုပ္သင့္ပါတယ္
စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖိ႔ု နည္းလမ္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ၄င္းတို႔ထဲမွ အနည္းငယ္ ေသာအခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။
- အနားယူပါ။
- ေလကုိမ်ားမ်ား ရွဴသြင္းပါ။
- အလုပ္ထဲမွာ မၾကာခဏ အနားယူပါ။
- ေလ့လာသင္ၾကား ဖု႔ိအတြက္ မ်ားမ်ားနားေထာင္ပါ။
- ပတ္၀န္းက်င္နွင့္လိုက္ေလ်ာ ညီေထြမႈရွိေအာင္ကိုယ့္ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။
- မလိုအပ္ဘဲ အမ်ားၾကီးစဥ္းစားတာနဲ႔ ၾကိဳတင္ပူပန္ ေနတာ မလုပ္ပါနဲ႔။
- ခင္မင္သူေတြနဲ႔ ေရာက္တတ္ရာရာ စကား ေျပာဖု႔ိ အခ်ိန္ေပးပါ။
- သင့္ရ႕ဲအခ်ိန္ကို စီမံခန္႔ခြဲမႈႏွင့္ အဖြဲ႔အစည္းဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္မႈအရည္အေသြးတို႔ကို ကၽြမ္းက်င္ မႈရွိေအာင္ အျမဲလုပ္ပါ။
- အခ်ိန္စီမံခန္႔ခဲြမႈဟာ လုပ္ငန္းခြင္အတြက္သာမက ဘ၀ အတြက္ပါ အင္မတန္အေရးပါပါတယ္။